Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1658 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 53,75g | Karb: 223,74g.
Makan Pagi: Золотые Луга Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Увелка Перловая Каша . Makan Siang: Fantelle Торт Ореховый Рай, Fantelle Торт Пчелка , Чай, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Помело. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|