Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2018:
|
1297 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 59,42g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Овсяноблин, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное, Greenfield Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Healthy Food Курица Запеченная, Запеченный Картофель. Makan Malam: Винегрет, Яичный Белок, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Белое Облако Творог 5%, Магнит Банан, Эчпочмак, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|