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heute war ein schlimmer Tag, den ganzen Tag Stress mit dem Ehemann. und die Gummibärchen schmeckten heute so gut.
zum Glück st morgen ein neuer Tag.
Plan: Frühstück und dann Sport und dann Kinder und Klausurstoff
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
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2400 kkal
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Lemak: 128,87g | Prot: 84,45g | Karb: 218,85g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Kornmark Eiweißbrot, Thomy Süßer Senf, Weißwurst, Kinder Choco Fresh. Makan Siang: Spiegelei, Leberkäse. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Haribo Colorado. lagi...
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2086 kkal
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Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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