|
caldo de legumes - todos os restos de legumes que iam para o lixo eu congelo. cozinho junto com o frango na panela de pressao e bato no liquidificador. depois pego porcoes e coloco legumes cozidos em pedacos e quinoa cozida. faco sopas.
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1469 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 94,60g | Karb: 77,47g.
Makan Pagi: Agtal Ovinhos de Amendoim. Makan Siang: Repolho, Babaganuche, Peito de Frango. Makan Malam: Danubio Requeijão Light, Rica Peito de Frango, Natural Life Farinha de Coco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Combrasil Tapioca. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Qualitá Maçã. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 39 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Feb 18 oleh anggota: gordelinha
|
ta parecendo sorvete rs..
10 Feb 18 oleh anggota: davydcabral
|
@davydcabral. Eh aquela máxima de infância " fui no congelador pegar sorvete e era feijao!" Rsss
10 Feb 18 oleh anggota: powercnm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|