Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 78,38g | Prot: 98,81g | Karb: 239,68g.
Makan Pagi: Manzana, Plátano, Ciruela, Pan Integral, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Almendras, Licuado de Banana, Huevo Revuelto. Makan Siang: Quesadilla, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Leche, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Mangos, Sandwich. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oskpalafox
|