Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2399 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 144,82g | Karb: 248,12g.
Makan Pagi: Herbalife Malteada, Aladino Crema de Cacahuate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Makan Siang: Taco de Carnitas, Danone Yogurt Bebible Fresa . Makan Malam: Taco, Plátano. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oskpalafox
|