Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1785 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 51,24g | Karb: 296,83g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1), Café, Habitus Leite Integral, Mamão Formosa. Makan Siang: Maggi Creme de Galinha, Maggi Creme de Galinha, Maggi Creme de Galinha, Maggi Creme de Galinha, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Maggi Creme de Galinha, Maggi Creme de Galinha, Maggi Creme de Galinha, Arroz Integral (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Pipoca, Pipoca, Matte Leão Chá Mate com Limão, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Morangos Congelados. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elíptico - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafaellebenevides
|