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今日は、娘を仕事先に送り、そのままジャスコへ行きました。いっぱい、買い物して帰宅しました。
息子と一緒に、灯油詰めしました。(^-^)
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
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2270 kkal
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Lemak: 111,50g | Prot: 118,91g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Makan Siang: 牛乳, オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味. Makan Malam: イチゴ, 焼きそば, 恵方巻き, レタス, プルコギ. Camilan/Lainnya: ピーナッツ, ヤマザキ製パン ショコラドーナツ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ, ゴディバ チョコ. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amt o
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