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100 gramas a menos. nem considero. que ódio segunda semana sem evolução ... logo essa semana que o foco está maior e o consumo de calorias diminuiu 😣
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
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1171 kkal
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Lemak: 79,83g | Prot: 75,76g | Karb: 33,23g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Primiti Requeijão Cremoso, Ovo. Makan Siang: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Primiti Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Ovo. Makan Malam: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Batatas Fritas, Almôndegas de Carne de Vaca. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Calma vai dar tudo certo. Persevera.
Porque a minha é pra engordar e só estou me vendo mais forte mas o peso tá no mesmo.
03 Feb 18 oleh anggota: Delvito
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Se estiver malhando, não vale somente contar o peso da balança.
Se puder faça o exame de bioimpedancia que mede a quantidade de gordura, água, massa magra e etc.
tu pode estar ganhando massa magra e perdendo gordura!
03 Feb 18 oleh anggota: Lauradsps
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Oi meninas obrigada. Malhação essa semana fui só um dia mas tô fazendo Hiit em casa
03 Feb 18 oleh anggota: erikas.
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Diminuir as calorias não quer dizer que você vai emagrecer, de acordo que vai baixando as calorias seu metabolismo vai ficando mais lento.
03 Feb 18 oleh anggota: Dayane_pedrosa
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Sejarah Berat Badan erikas.
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