Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
2398 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 109,21g | Karb: 345,63g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Seven Boys Pão de Forma. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Cebolinha Verde, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panqueca de Carne Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Limonada. Makan Malam: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolinha Verde, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 38 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|