Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1445 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 61,57g | Karb: 136,42g.
Makan Pagi: Grafschafter Weizenknusperbrot, Ei, Dulano Bauchspeck-Streifen. Makan Siang: Eridanous Hirtenkäse, Kaufland Snack Salat mit Paprika. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Grafschafter Weizenknusperbrot, Grafschafter Weizenknusperbrot, Maribel 75% Erdbeere, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|