|
Сегодня начались КД, извините за такую пикантную подробность, но многих девушек здесь интересует отсутствие или пропажа КД. Так вот, тем кто в меня бросался камнями и говорили, что 1200 ккал на рост 170 и возраст 43 - мало, нет!!!! КД идут как часы, день в день, хотя здесь я уже 4ый месяц. Соблюдаю правильный БЖУ баланс и стабильно снижается вес, медленно, но так и нужно, что бы потом не вернулся. Так что девчули, вывод: правильно употребляйте особенно жиры и будет вам счастье.💃
P.S. кого волновал волосопад, это тоже актуально, а у меня волосы очень длинные, заходите ко мне и убедитесь сами.😎👌
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 67,75g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Избенка Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Картофель Отварной, Селедка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные Хрустящие. Makan Malam: Активия Термостатная, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|