|
начала пп. делала гимнастику
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1380 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 85,58g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Блины, Манная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Makan Siang: Зеленый Чай, Эмиль Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Фрукт Хурма. Camilan/Lainnya: Вода, Банан. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дарья Усольцева
|