Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1271 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 65,74g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: Marmelade, Croissant, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Weizenkeime, Leinsamen Geschrotet , Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Ökoland Fenchelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Würfelzucker, Milch, Sweet Valley Haselnusskerne, Marmelade, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Kaufland Serrano Schinken. Makan Siang: Linsen, Gut & Günstig Milchreis, Zwiebeln, Wirsing, Steak Selection Deutsches Entrecote, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Boskoop, Kaufland Pomelo, Krapfen. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|