Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1312 kkal
|
Lemak: 74,77g | Prot: 56,58g | Karb: 108,27g.
Makan Malam: Макдоналдс Большие Креветки (6), Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Тарелка Шашлык из Курицы, Самбери Баклажаны Соте с Морковью. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Клементины, Ферреро Роше. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Дефиле - 1 jam, Восточные танцы - 30 menit, Бег 9.2 км/ч - 8 км - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|