Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1318 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 66,82g | Karb: 175,52g.
Makan Pagi: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Spainolli Оливковое Масло, Valio Сыр Ольтермани 29%, Valio Молоко 0%, Яйцо (Целое), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Baraka Финики Отборные. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|