|
Физкультпривет. Всем спорт 💥
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1713 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 166,31g | Karb: 138,37g.
Makan Pagi: Valio Молоко 0,05%, Ultimate Nutrition Протеин, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Camilan/Lainnya: Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Протеин, Valio Молоко 0,05%, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 menit. lagi...
|
|
 Komentar
02 Feb 18 oleh anggota: Ilenas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|