Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1437 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 97,56g | Karb: 154,37g.
Makan Pagi: Caffè al Ginseng, Mela, Grancereale Classico, Merano Yogurt Albicocca. Makan Siang: California Rolls - Sushi, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Sashimi di Salmone, Spaghetti di Soia. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bietola, Santa Lucia Mozzarella. Camilan/Lainnya: Pompadour Zenzero Limone per Infuso. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana888
|