|
пятничка :)
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
2322 kkal
|
Lemak: 97,36g | Prot: 103,32g | Karb: 258,51g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Яблоко, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Финик, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Овощи Гриль, Банан. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Prime Star Том Ям. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А том ям с чем? И насколько спайси?🌶🌶🌶
02 Feb 18 oleh anggota: Rakovka
|
всё как положено спайси) на курином бульоне, внутри грибы, креветки, галангал, листья лайма, лемонграсс, красный перец, кокосовое молоко, сок лайма, рыбный соус 😋
02 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Ммм, с креветочками))) а тайский баклажан добавляете? И том ям пасту? Или у вас отдельно каффир лайм и тд и тп? Сами тоже готовим дома, интересно, как у Вас?)
02 Feb 18 oleh anggota: Rakovka
|
да, баклажан был в наборе) с пастой туго, заменила Чили соусом! наборы свежих ингредиентов беру в супермаркете, аромат нереальный 😍
02 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
Паста тоже продаётся же, где всякие специи стоит обычно, ещё продаются пасты для карри, зелёная, желтая и красная🌶🌶🌶 с пастой вообще как снова в Тай съездить❤️❤️❤️я готовые тоже наборы беру с баклажанчиками, ещё добавляю рыбный соус и шрирача, у нас все в Глобусе продаётся родное тайское Aroy-D
02 Feb 18 oleh anggota: Rakovka
|
да в Красноярске надо специально искать пасту, в простом супермаркете нет 😒 я вообще люблю побаловаться азиатской кухней 🤤🤤🤤
02 Feb 18 oleh anggota: greenbum
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|