Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
746 kkal
|
Lemak: 26,70g | Prot: 89,58g | Karb: 39,12g.
Makan Siang: Delícia Espaguete de Palmito, Hortifruti Patinho Moído. Makan Malam: Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Gold Achocolatado Diet, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Ovo Cozido, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Trufa 70% Cacau. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liviassantiago
|