Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1465 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 64,56g | Karb: 200,37g.
Makan Pagi: Canela, Café. Makan Siang: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Jiló, Ovo Frito, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bacon em Cubos, Prato Fino Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Seletti Salada de Vegetais, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Pão Francês, Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Café, Perdigão Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellysmds
|