Tanggal Mulai: 15 Sep 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 87,9 kg
16 Apr 21	55 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	57 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	60 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	64,8 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	65,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	66 kg	Cukup Baik
15 Sep 13	87,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 88,2 kg
31 Agu 13	88,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 89 kg
04 Jul 13	89 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 85,8 kg
27 Mar 13	85,8 kg	Tidak Berlaku