Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1287 kkal
|
Lemak: 86,02g | Prot: 103,00g | Karb: 23,06g.
Makan Siang: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Sadia Mussarela, Milho, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleBDias
|