Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1610 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 99,82g | Karb: 94,80g.
Makan Pagi: Ei. Makan Siang: Ei, S-Budget Cashewnüsse, Kürbiskernöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Römersalat. Makan Malam: Fol Epi Classic Hauchfein, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Gurke (mit Schale), Almare Crevetten. Camilan/Lainnya: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nur Niki
|