Вот и обед не в чем себе не отказываю,но придерживаюсь калорий за день не Болле 1500 калорий 🙈🙈🙈🙈
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1144 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 28,56g | Karb: 140,10g.
Makan Pagi: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Makan Siang: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Жареная Картошка с Грибами, Квашеная Капуста. Makan Malam: Омлет с Молоком, Батон, Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Lay's Stax с Луком, Гранат. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|