Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2018
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 29,39g | Prot: 140,18g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Перец, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Помело, Куриное Филе, Баклажан. Makan Malam: Краснокочанная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Соленья Варенья Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Горбуша. Camilan/Lainnya: Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помело. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|