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Eu já ouvi de uma pessoa dizendo que não adianta inventar receitinhas low carb porque não existem. Pois eu não desisto das minhas invenções kkkkk confesso que odeio mesmice e sempre inventei comida aqui em casa, não vai ser agora que eu vou parar. Fiz um pão de farelo de aveia que contém apenas 1,77 g de carb em cada fatia e engana muito bem kkkkk 😍😍
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
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1133 kkal
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Lemak: 61,66g | Prot: 95,20g | Karb: 44,82g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Italac Queijo Ralado, Bife de Carne de Vaca, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Pão de farelo de aveia, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. lagi...
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2161 kkal
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Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
01 Feb 18 oleh anggota: karinemc
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É bem simples
3 colheres de sopa de requeijao/creme de leite
6 colheres de sopa de farelo de aveia
3 ovos
1/2 colher de sopa de fermento
Tempero a gosto
Mistura tudo no liquidificador, menos o fermento. Depois misture o fermento na mão, você vai ver que a massa tem um leve mudança.
Em seguida é só adicionar numa forma que vá ao microondas por seis minutos ou no forno até ficar douradinho. Se preferir porção menor e individual dívida a receita por três.
04 Feb 18 oleh anggota: anafelipe1
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Sejarah Berat Badan anafelipe1
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