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Dieta Flexível IIFYM - almoço Filé de Polaca assado e bolinhos de arroz integral com legumes também assado.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
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1352 kkal
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Lemak: 46,16g | Prot: 70,38g | Karb: 117,87g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Forno de Minas Waffle Integral Light, Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim. Makan Siang: Queijo Provolone, Pioneira Filé de Polaca do Alaska sem Pele, Bolinho de Arroz Integral e Legumes. Makan Malam: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Pomerode Queijo Fundido Sabor Mexicano, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. Camilan/Lainnya: Budweiser Cerveja, Vinho Sauvignon Blanc, Da Magrinha Granola Cacau, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree. lagi...
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 Komentar
Esse peixe foi proibido a comercialização! 25/01/2018 - polaca do Alasca da marca qualitá
01 Feb 18 oleh anggota: Russa
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Lais você consegue por gentileza postar seu relatório pra mim ver? Vou ficar muito grata KKK
01 Feb 18 oleh anggota: Mozinhapoll
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É mesmo Russa? Vou dar uma olhada 😨
01 Feb 18 oleh anggota: lais1812
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Mozinhapoll como faço isso? Ajuda por favor! Kkkk
01 Feb 18 oleh anggota: lais1812
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Russa a marca que comprei se chama Pioneira, então estamos ok! Obrigada pelo aviso 🙏🏻
01 Feb 18 oleh anggota: lais1812
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Pois é eu também não sei hahahaha acho que você faz print e entra no álbum é posta, teeeenta
01 Feb 18 oleh anggota: Mozinhapoll
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AFF.que deliciaaaa!deu agua na boca.
01 Feb 18 oleh anggota: Fafá Pires
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02 Feb 18 oleh anggota: Russa
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Sejarah Berat Badan lais1812
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