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Stasera non ho idee sulla cena 😕
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
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1351 kkal
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Lemak: 34,70g | Prot: 76,56g | Karb: 185,07g.
Makan Pagi: Semi di Chia, Kiwi, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Albume d'uovo, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Pane Bianco, Patata Bollita, Lattuga Romana, Merluzzo Dell'atlantico. Makan Malam: Pane Comune, Biscotto Integrale, Realforno Biscotti Cereali, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Wasa Integrale, Patata Bollita, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Camilan/Lainnya: Arance, Pane tipo Rosetta, Mela, Noci. lagi...
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1744 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Io mi faccio frittata di 2 albumi e friarielli ☺️
01 Feb 18 oleh anggota: thefoodiegirl_
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E 50gr di pane ovviamente 😂 tu cosa hai mangiato ieri? Oggi varia 😘
01 Feb 18 oleh anggota: thefoodiegirl_
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@elisabetta tonno al nat cicoria pane e 1 pezzetti di pecorino 😉...stasera niente pane perché l’ho mangiato oggi a studio( una paziente lo ha portato fresco fatto in casa) credo lattuga e fiocchi di latte senza lat!!
01 Feb 18 oleh anggota: PaolaBaleani
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Sejarah Berat Badan PaolaBaleani
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