|
Pra falar bem a verdade eu acho que é TPM, desinchando agora... Mas tô Mega feliz, então, bora registar
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
759 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 32,63g | Karb: 16,85g.
Makan Siang: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Cogumelos em Conserva. Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Seara Apresuntado, Brahma Cerveja Zero. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ontem tomei um susto no primeiro dia da menstruação, 1kg a mais 😱
Hoje já diminui 0,5 kg 🙌🏼
Amanhã espero que o resto se vá 🙏🏻🍀
A gente incha mesmo!! E o pior é, se vc não tiver calma e tranquilidade, acha que comeu algo errado, que não adianta fazer dieta ... esses bla bla bla.
Mas bate um desespero mesmo 😂
01 Feb 18 oleh anggota: Russa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda0070
|