Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
2364 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 140,38g | Karb: 276,95g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Farmer Paranusskerne, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Camilan/Lainnya: Ja! Haferflocken, Mandarine, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Birnen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|