Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
1064 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 77,77g | Karb: 126,48g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Растишка Йогурт Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье с Бананом, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berdiri - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|