Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
2509 kkal
|
Lemak: 86,23g | Prot: 117,25g | Karb: 316,31g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, K-Classic Kassler Aufschnitt. Makan Siang: Bratensoße, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Bratwurst. Makan Malam: Südmilch Vanillepudding, Sölde Hähnchenschnitzel, Aldi Weizenkrüstchen, Aldi Looping. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|