Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
2078 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 115,29g | Karb: 244,20g.
Makan Pagi: Tariş Lerida Kuru İncir, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Simbat Naturel Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Pide Ekmeği. Makan Siang: Mücver, Acuka, Pınar Misket Köfte, Kadayıf, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Sirke, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Sirke, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Domatesler, Sarımsak, Marul, Salatalık, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Mantar. Camilan/Lainnya: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Muz, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi . lagi...
|
Memperoleh 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|