Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2018:
|
612 kkal
|
Lemak: 16,91g | Prot: 86,24g | Karb: 22,58g.
Makan Pagi: Banana, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Makan Siang: Wattie's Chinese Stir-Fry Mix, Publix Basa Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. lagi...
|
|
4691 kkal
|
Latihan:
Walk incline 15, speed 5 - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenififita
|