Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 67,38g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: Carrefour Cappuccino, Gullón Sandwich Yogur Vitalday, Zespri Kiwi Green, Plátano. Makan Siang: Milbona Queso Gouda Rallado, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Makan Malam: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Camilan/Lainnya: Starbucks Leche Desnatada Cappuccino (Grande), Carrefour Barrita Cereales Avellana, Peras. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vane.2056
|