Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 77,31g | Karb: 85,39g.
Makan Pagi: Arla Mild Kvarg Päron & Vanilj. Makan Siang: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Makan Malam: Caesarsalladsdressing, Tulip Kokt Skinka Strimlad, Gurka (med Skal), Gul Paprika, Cocktailtomater, Sallad. Camilan/Lainnya: Zeta Plommontomater, Morötter, Naturdiet Shake Choco Banana, Banan. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shakta90
|