Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 50,46g | Karb: 57,49g.
Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Tomates, Carne de Vaca Seca (Jabá). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Rezende Salame tipo Italiano, Dolce Gusto Café Au Lait, President Queijo Fundido, Lacta Shot. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanta_01
|