Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 128,44g | Karb: 72,64g.
Makan Pagi: Kawa, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Makan Siang: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Makan Malam: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Sport Definition That's The Whey, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Camilan/Lainnya: Kupiec Płatki Jaglane, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|