Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 94,01g | Karb: 117,11g.
Makan Pagi: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Quero Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Broccoli, Chicken Breast. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango, Mamão Papaia, Regina Queijo Minas Padrão, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite sem Lactose, Cuida Bem Banana Fit, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Camponesa Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|