|
144.6!!!!! Ate pizza for lunch-why do I do that? Bad coping style.
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 25,26g | Prot: 18,95g | Karb: 55,99g.
Makan Siang: thin crust pizza. Camilan/Lainnya: milky way. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|