Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 91,55g | Karb: 111,57g.
Makan Pagi: Kiwi, Wasa Knäckebrot Mjölk, Harry Das Volle Korn, Milbona Edamer, Clementinen, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Philadelphia Balance, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel. Makan Siang: Butter, Lidl Kabeljaufilet, Warmer Kartoffelsalat. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Mild-Süß, Leerdammer Leger, Lidl Eiweißbrot, Alpenfest Tiroler Bergtilsiter. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Lidl Beerenmix. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bm/69
|