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Good morning in the morning! :) Hach wie schön, heute ist ein wunderbarer Tag! Bin schon wieder 45 Minuten mit dem Rad zur Arbeit gedüst und hab mir meine gestrigen Sünden runtergestrampelt. Ich finde, ab und zu muss man auch mal sündigen.
Heute Morgen war auch ausnahmsweise mal die Waage brav zu mir.
Ich wünsche Euch allen einen wundervollen Mittwoch!!!
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1986 kkal
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Lemak: 106,70g | Prot: 79,93g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Sojamilch, Kaffee, Lidl Croissant. Makan Siang: Ritter Sport Voll-Nuss, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lindenhof Gouda, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich Thunfisch & Oliven, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Champignons, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). lagi...
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2834 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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