Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 203,57g | Karb: 273,84g.
Makan Pagi: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Rindergulasch, Magerquark, Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Spiegelei, Dulano Hinterkochschinken Geräuchert, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Choceur Pur. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Gym - 12 menit, Berdiri - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|