Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 86,65g | Karb: 64,87g.
Makan Pagi: Красная Цена Миндаль Жареный, Curtis Чай Зеленый, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Ascania Гранат, Любимая Чашка Сметана 10%, Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Солнцепек Сырники. lagi...
|
|
4346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks1984
|