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Dieta Flexível IIFYM - caldinho de feijão, ovo frito e salada
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1360 kkal
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Lemak: 67,65g | Prot: 80,58g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Tribos Coco, Dolce Gusto Chai Tea Latte. Makan Siang: Feijoada, Molho Ranch para Saladas, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Frutas Krupa Tomate Sweet Heaven, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. Makan Malam: Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface, Sadia Pernil Temperado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. Camilan/Lainnya: Bauducco Koalas, Da Magrinha Granola Cacau, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. lagi...
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Sejarah Berat Badan lais1812
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