|
🧐 Na das müssen wohl Muskeln sein ☺️
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 104,48g | Prot: 92,09g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, DM Bio Mandel Drink, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark. Makan Siang: Gemüse, Mibell Edamer Gerieben, Kartoffelrösti. Makan Malam: Erasco Hühner-Nudeltopf. Camilan/Lainnya: Gourmet Macadamia mit Honig Geröstet & Gesalzen, Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika, Käsekuchen, Weintrauben, Obstsalat. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|