Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 80,39g | Prot: 82,43g | Karb: 278,99g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Siang: Глобус Сочник с Творогом, Бабаевский Космическая Одиссея, Бабаевский Трюфель Классический, Greenfield Чай Черный, Рускон Фрикадельки из Говядины, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Свеклы с Майонезом, Печеные Овощи, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Свекольник, Чай, Яблоко, Венский Цех Пирожное Песочное. lagi...
|
|
3863 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|