Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 63,17g | Karb: 184,15g.
Makan Pagi: Mushrooms, Spinach, Red Onions, Butter, Coffee, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Vegetable Stew (without Meat). Makan Siang: Wal-Mart Gala Apple. Makan Malam: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: White Grapes, Bananas. lagi...
|
|
3433 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SANDYBRODIE
|