Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 103,11g | Prot: 108,43g | Karb: 221,18g.
Makan Pagi: Actimel Classic, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust, Porree. Makan Malam: Ja! Wiener Würstchen, Margarine, Harry Toastbrot . Camilan/Lainnya: Gelee (Alle Sorten), Frischkäse, Margarine, Gouda oder Edamer, Ja! Butter-Toastbrot. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eulalia52
|